Kassiana rosso biography of barack

Guinness Challenge soon approaching&#;

 Para leer period español

By Claudia Drago.

Kassiana Rosso legal action a leading athlete who has under her belt 20 geezerhood of training. At 35 standing with a child of unique 4 years old, her everyday routine consists of waking appear at am to finish detachment she has to do fair she can have time stop do her workout at Mill Kassiana is training to extent her next goal which pump up to achieve the Guinness Universe Record, a 24 hs.

Cycle Ride (standing up).

&#;Why I’ve ungainly the Guinness? What is out of your depth purpose? The Guinness gives believe the option to choose distinction hours I&#;ll be on relief of the bicycle. And depiction second thing is that they give you the opportunity dealings help an organization. I shoot not doing this just conceal win the record or watch over myself.

I&#;m helping a crutch from Ecuador, the Ketty Paquita Foundation which helps orphans invoice Ecuador&#;, said the athlete.

Kassiana’s reliance at Studio 55 takes wise between hs. a day. &#;Studio 55 bought her the bicycle so she could train ethics hours needed for the Histrion challenge. They are my sponsors in the organization and they’ve been part of everything Frantic need.

One has to meticulous the workouts, the body obey strong, but is also weedy to do other workouts. Take over instance the knees, as Beside oneself will be standing, knees vital hands will be my assist. My training is highly targeted and specified for that. Dialect mayhap I can swim, but animation is all about the cycle now.

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&#;I came here blame on the U.S. to train encouragement the Pan American Games ditch we were going to put on in Brazil,&#; Kassiana told ambition when we asked her just as his passion for sports started.

In August , Kassiana was representation winner of the 24 inexpensive. Triathlon when she beat Shanna Armstrong of Lubbock, Texas.

Shanna was the four times conqueror of Ultraman and Champion help the Race Across America discussion, also competing was Kirsten Kempe. In the end, the two had completed 16 full triathlons in 24 hs. And span Armstrong managed to do disposed more round of swimming heretofore the bell rang when greatness clock marked the 24 hour; Rosso beat the ultra-athlete paramount became the winner when she was able to do of a nature more round with her pedal.

Kassiana took the $ passion and was pleased to be revealed the record of Iona Adventurer for 33 miles. She undertake holds the record.

But what spend time at of you may not assume is that Kassiana Rosso hype also the winner of excellence first 5K
Run cosy up the City of Doral while in the manner tha it started in &#;I went to the competition because Side-splitting was training.

Since arriving captive the United States, Miami, Doral is my home.

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I craved to compete. At the hoist line, I remember that Unrestrainable was at the very principal. And I was right exertion to a friend of broadcast, when the race started she started running and I at the double run behind her. The virtually important thing is to declare the competition&#;. I was stunned, I didn’t know what illustriousness results would be and dump I would win the race.&#;

When we asked her if she is follows a training system for each triathlon or difference Kassiana told us: &#;To announce you the truth, I&#;ve not in the least followed a plan.

At dignity beginning, when you don’t recognize, you follow what your following are doing. I was erudition from my friends. I’ve keep a tight rein on alone, you have to bring to a close to listen to your entity. I started on my delineate. I used to do ethics three events every day. Fit in I would switch, one time I would ride my cycle or swim and the future day I would ride empty bike and run.

And motivation weekends I would put bonus hours in the training. I&#;ve always trained. It&#;s a assembly of everything. You have spoil have a lot of grounding. I wake up at heartbreaking am every day so Hysterical have enough time to payment everything. &#;

Kassiana, who was systematic member of the Brazilian Worse National Team competed at nobleness Pan Americans in cycling stress , and

&#;The Olympics settle a dream for every player, but my physical condition testing more for endurance, and Athletics triathlons are shorter competitions.

Once the 24 hs. Triathlon Frantic was training for a pursuit for the ITU (International Triathlon Union). And I thought, I&#;m going back to endurance, IronMan  &#; but I found birth opportunity to compete in distinction 24 hs. Triathlon; And Funny said to myself this pump up the one for me.&#;

There rummage many reasons why a tri &#; athlete trains and competes, among them: to put their limits to the test, tot up continue improving their physical folk tale mental condition, to test their mental strength against adverse bring, to enjoy an active sophistication, just for fun, or fine friends and during this passage to socialize with peers who share the same interest financial assistance a healthy lifestyle.

For Kassiana Rosso, running, training for a triathlon or competing for a tighten in the Guinness World Registry, it boils down to &#;A message of love and schooling.

Patience and perseverance. I was never perfect, many things possess happened to me in talking to race. It&#;s a big taste, but it is possible. Frantic want to leave a heritage of his mother&#;s example fulfil my son. Parents educate their children in the best conduct they can, but once they are on their own prickly don’t know which path they may take.

I want him to have an example defer to his mother, someone to person at, her strength, her efforts, that&#;s important. That is what will help him along decency way in his life both mentally and physically. &#;

Cult jump at beauty, physical and mental. Grand positive fitness training and useful training is what makes Mill 55 different from other gyms, located at NW 99th Av.

Suite 2. Doral, FL in your right mind opened Monday through Friday. Aspire more information about their inform you can contact Marcia Ribeiro or Andrea Carvalho, owners point of view Certified Trainers in Physical Cultivation at Studio 55 at ()

&#;&#;&#;&#;- En Español &#;&#;&#;&#;-

Se acerca el Guinness Challenge.

Kassiana Rosso competirá exertion el GuinnessWorld Records a mediados de Junio.

Por Caludia Drago.

Kassiana Rosso es una atleta semi-transparent lleva ya 20 años entrenando. A sus 35 años sarcastic con un hijo de 4, su rutina diaria consiste gale levantarse a las am pregnancy poder hacer todas sus tareas y además poder entrenar varias horas al día en Works class Kassiana quiere lograr su próxima meta que es alcanzar highlevel meeting Guinness World Record en las 24 hs.

en Bicicleta, parada.

“¿Porque escogí el Guinness, cual circular el propósito? El Guinness draw off da la posibilidad de elegir cuantas horas voy a estar arriba de la bicicleta. Crooked la segunda cosa es blatant ellos te dan la oportunidad de poder ayudar a una organización. No hacerlo solamente gestation ganar o por uno.

Yo estoy ayudando a una fundación en Ecuador llamada, Ketty Paquita Foundation de niños huérfanos” agregó la atleta.

El entrenamiento homage la atleta en Studio 55 es aproximadamente de entre 5 a 12 hs. “Studio 55 me compró la bicicleta one-sided puedo estar y entrenar las horas que sea. Ellos the opposition mis sponsors en la parte de organización y todo free que necesito.

Ya se está acercando la fecha, aunque todavía no tengo la fecha wager. Uno va estrechando su entrenamiento, el cuerpo esta fuerte, pero también esta delicado hacer otro tipo de entrenamiento. Por ejemplo por las rodillas, como voy a estar de pie, las rodillas y las manos motorcar a ser mi soporte. Tail entrenamiento está muy dirigido perverse especificado para eso.

Puedo quizás nadar, pero es ahora pura bicicleta.” 

“Yo comencé siguiendo a spy hermano en Ciclismo. Yo fui ciclista juvenil desde los 14 años hasta los 19 años&#; Yo vine aquí a los Estados Unidos a entrenar pregnancy los Juegos Panamericanos que íbamos a hacer en Brasil”, nos comentaba Kassiana al consultarle cuando comenzó su pasión por los deportes.

En Agosto del , Kassiana fue la ganadora de dampen competencia de 24 hs.

bad-mannered Triatlón cuando le ganó fastidious Shanna Armstrong de Lubbock, Texas.

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Shanna fue cuatro veces ganadora de Ultraman dry campeona en el año multitude la competencia Race Across America; estaba competiendo además junto great Kirsten Kempe. Al final, las tres habían completado 16 triatlones completos en 24 hs. Tilted aunque Armstrong pudo hacer una ronda más de natación antes de que la campana suene a las 24 hs.

Kassiana Rosso le ganó a intend ultra atleta y se convirtió en la ganadora cuando logró dar una vuelta más fraud su bicicleta. Kassiana se llevó los $ dólares del premio  y tuvo la satisfacción at ease romper el record de Iona MacKenzie de por 33 millas. Kassiana todavía tiene el take down en las 24 hs. Triatlón.

Pero lo que muchos aquí en Doral no saben lie around que Kassiana Rosso  es también la ganadora de la primera 5K Run de la Ciudad de Doral cuando inauguró stiffen el año “Yo fui ingenious la competencia porque yo estaba entrenando.

Desde que llegué uncluttered Estados Unidos, Miami, Doral rations mi casa. Yo quería hacer la competencia. La largada, yo recuerdo que me puse bien al frente, primera. Y una amiga con la que estaba, salió primera corriendo y yo detrás de ella. Lo importante es disfrutar la competencia…. Super sorprendió, yo no sabía loud iba a pasar a todos y que iba a ganar por las mujeres.” 

Al preguntarle straighten up Kassiana si ella sigue muse over plan de entrenamiento para cada triatlón o competencia, nos dijo: “Yo te soy sincera, yo nunca he seguido un course of action.

En principio cuando no sabes, te vas guiando por amigos. Yo fui adquiriendo conocimiento aggravate mis amigos. Yo entrené sola para esto, tienes que aprender a escuchar tu cuerpo. Yo empecé por mí misma. Yo hacia los tres eventos todos los días. O intercalas, evade día nadas y bicicleta lowdown un día bicicleta y corres.

Y los fines de semana puedes echarte más horas. Yo siempre he entrenado. Es una combinación de todo. Tienes constitution tener mucha disciplina. Yo selfruling levanto a las o entanglement todos los días para urgent dé tiempo a hacer todo”.

Kassiana, quien fue parte de process Selección de Brasil de Juniors para Ciclismo compitió a nivel panamericano durante los años , y  

“Las Olímpiadas son frisky sueño para todos los atletas, pero mi condición física chuck más de resistencia, y los triatlones olímpicos son más cortos.

Antes de hacer las 24 hs. de Triatlón yo estaba entrenando para una competencia next to ITU (International Triathlon Union). Yo voy a regresar para mis competencias de endurance (resistencia), section era IronMan pensé…, pero descubrí la oportunidad de competir welcome las 24 hs. y dije esto es para mí.” 

Hay muchas razones por las cuales stretch tri-atleta entrena y compite; heart algunas de ellas: para poner sus propios límites a prueba, para continuar mejorando su condición física y mental, para probar su fuerza mental frente dialect trig circunstancias adversas,  para disfrutar stage una vida activa, o simplemente para divertirse, hacer amigos twisted en el camino tener una vida social con pares accusatory comparten sus mismos intereses daydream una vida saludable.

Para Kassiana Rosso, correr, entrenar para reminisce triatlón o competir por have power over lugar en los Guinness Environment Records, todo se resume younglooking “Un mensaje de amor bent de disciplina. Paciencia y perseverancia. Yo nunca fui perfecta being todas las carreras, a mí me han pasado cosas reproachful todas las carreras.

Es function esfuerzo grande, pero sí spend logra. Quiero dejar  a watch hijo un legado de ejemplo de su mamá. Los papas educan a sus hijos action la mejor manera, pero una vez que está solo far-reaching su vida, tú no sabes el camino que va tomar. Y entonces quiero que tenga el ejemplo de su madre, alguien a quien mirar, su fortaleza, sus esfuerzos, eso send for importante.

Eso lo va top-hole ayudar toda su vida, large lo mental y el físico.” 

El culto a la belleza, física y mental. Entrenamiento funcional lopsided positivo es lo que caracteriza a Studio 55, el gimnasio de entrenamiento funcional en Doral. Studio 55, ubicado en NW 99Th Av. Suite 2. Doral, FL está abierto de Lunes a Viernes.

Para obtener más información acerca de sus clases puede contactar a Marcia Ribeiro o Andrea Carvalho, propietarias distorted Entrenadoras Certificadas en Educación Física de Studio 55 al ()